ピルについて真剣に考えた事ありますか？ PMSが緩和し、肌荒れも防ぎ、避妊もできて、生理痛もない、生理周期もコントロールできて、月々2000〜3000円程度で副作用も最近では殆どない。 そんな、テレビのCMみたいなうまい話があると思いますか？ では、ピル…

早食いで、ギックリ腰？中々ピンとこないかもしれません。 しかし、実は早食いがその原因の中でも上位だと感じます。予防も兼ねてギックリ腰とどう関係するのかお伝えします。 西洋では〝魔女の一撃〟の異名で恐れられているギックリ腰は、どうして起こるの…

五十肩は肩の炎症というのが一般的な考え方だと思います。実はやや種類の異なる五十肩があります。それが肩関節の石灰化です。 石灰化は50代女性が発症します。最近では40代でも起こる事もあります。 要するに石灰化は肩の骨の形が変になってしまい、関節の…

いわゆる五十肩、最近では四十肩さんもチラホラ。 ７割以上の肩が右肩が上がらなくなります。吊り革を持とうとしたり、シャンプーする時、肩に痛みがあり挙げにくくなります。実際に肩も下げた状態から100度くらいしか挙げられない状態です。 病院では腱板断…

頭の位置が身体の前にある時、ストレスで脳が疲れちゃった時、肩こりしますよ！ってことでしたが、今日は最終回！ 肩こりの真実・最終回 『肝臓が疲れ果てている』 この場合、右目の視力低下、眼精疲労、右肩こり、右肩甲骨の違和感、生理痛、排卵時不調、右…

前回、肩こりは『肩がこり固まっている訳ではない肩の不快感』とお伝えしました。つまり、感覚的な不快感が肩周辺にあるという状態です。決して肩に問題があるのではありません。前回の記事では肩に負担がかかっている状態についてお伝えしました。 life-hea…

整体を受けて頂く方のほぼ全員は『肩こり』だと仰います。しかし、私が確かめてみると、殆どの方が肩がこったり、硬くなっているわけではありません。私は10年以上人の身体を診させて頂いて、肩こりだと仰って、実際に肩が硬い人は２０人に1人程度だと感じま…

今夜から関東には台風が上陸し、尚且つ大規模なものだと報道されています。台風というのはとてつもない低気圧でもあります。低気圧になると身体が痒くなったり、浮腫んだり、頭痛したり、倦怠感があったり、めまいがしたり、何かと体調が変調をきたす方も少…

私たちは普通だったら毎日入浴します。夏場はシャワーを浴びておしまいの時もありますが、リフレッシュしたい時はやっぱりお風呂ですね！しかーし！都市伝説のような入浴による効果を盲信している方が多いように思います。今回は入浴について整体的な視点で…

肩が痛かったり、腰が痛かったり、首が重い、というわかりやすい痛みや不調がある時、実際に患部に触れてみると、特に問題がなかったりする場合が結構あります。これって施術者あるあるでもあります。実はこれ、肩や腰や首に問題もないし、骨や筋肉自体にす…

睡眠は人生の３〜４割を占めています。人間が生きる上で無条件で必要なシステムです。寝ている状態というのは、脳が休息している状態ではありません。むしろ、覚醒している状態と変わらずに活動しています。では脳は寝ている時に何をしているのでしょうか？ …

脳は、見ただけで実際に体験している時に働く脳のエリアが反応します。例えば、コーヒーを飲んでいる画像や映像を見たとき、実際はコーヒーを飲んでいない傍観者の脳は、コーヒーを実際に飲んでいる際に働く領域が活発に動きます。この作用は『ミラーニュー…

自分以外のなにかに憧れたり、羨むことをやめませんか？だって、自分は自分にしかなれない。だからこそ、自分自身ができる事だけに集中しよう！ 昨日、神戸で男性治療家だけのセミナーを開催しました。告知をせず、企画書だけを知人に数人に配り、それに賛同…

骨盤のことを殆どの方が勘違いしています。骨盤矯正は場合によっては大間違いである事の方が増えてきているように思います。人の身体の状態は変化し続け、時代により習慣も変わります。しかし、変わることのない普遍の基本もあります。そのひとつが骨盤です…

私たち人間は７割前後が水分です。水は切っても切れない関係です。しかし、水についてあまりその効用を知られていないように思います。また、不健康な状態になっている方の多くは水を飲まない方が多いのは、身体の仕事あるあるともいえます。多くの方が水は…

とにかく身体が硬い方がたまにいらっしゃいます。皮膚というか質感が硬い。関節が硬いとは別のケースです。こういう身体全体の質感が硬い場合、呼吸は浅いし、どこかしら痛みもある。こういう方に対してリラックスして下さいねーなどという声かけは焼け石に…

クライアントの身体を観察していると、ほとんどの方が呼吸がチグハグだなーと。別に、生きてるんだし、吸って、吐いてはやってはいますよ。しかし、作法がいけません。呼吸をないがしろにしては実に勿体無い！でも、誰も教えてくれない呼吸の神秘。では、こ…

頭が歪むという事実は信じられないかもしれません。また、歪むという事は同時に動いているともいえます。しかしそれは髪の毛が伸びる瞬間や、爪が伸びる瞬間を見たり、感じたりできないけど、実際には伸びているという事実があるのに等しいかもしれません。…

顎関節症は、口を開くと痛みがあったり、異音がしたり、口を開くのが困難の場合、顎関節症だと宣告を受けます。原因は実に様々なバリエーションがありますが、大きく分けると２つです。 顎関節症になる２つの原因 生活習慣から発症 噛み癖 歯ぎしり 食いしば…

歯の矯正、本当に必要ですか？おそらく必要な方もいらっしゃるかと思います。しかし、自分自身の骨格のバランスに合わせて自然に生えてきた歯を思考的に考えた美しという価値観で整えることは身体の自然なバランスを崩します。つまり、歯並びがよくなること…

昨日、一昨日と、ある企業様の福利厚生のアクティビティの一環で社内で整体をさせて頂きました。 社員の健康は健全な会社運営の礎になり得ると考えます。この様なお考えの企業様が少しでも増えるといいですね。 多くの女性社員様に整体を施す中で最も多かっ…

近視は最も治る可能性がありそうな症状だと僕は考えています。遠視は遠くのものが見えやすいとかそういう意味ではなく、ピントが網膜の奥であってしまっているため、見えにくいところがあるという距離感の関係がないものです。しかし、近視は近くのものが見…

遠視というのは、対象物のピントが眼球の裏側の網膜より奥で合ってしまっている状態です。遠くが見えるというわけではありません！新生児は眼球が小さいため、基本的に遠視です。しかし成長とともに眼球が成熟して、ピントが合ってくる。このピントが合って…

甲状腺の状態に異変がある場合、橋本病やバセドウ氏病という病名がついてしまいます。甲状腺の異常を感じる症状としては、安静にしているのに動悸したり、通常の食生活をしているのに、太ったり、痩せたり体重変動が起きたり、便秘、浮腫み、倦怠感、生理痛…

肥満は立派な病気だと僕は思います。なんの病気かって、脳の病気です。肥満は百害あって一理なし。肥満状態で膝関節痛や腰痛、肩こり、頭痛という慢性痛は治しようがない。原因はウェイトオーバーなのだから、痩せない限り改善しない。 また、オペが必要な場…

便秘にならない人は病気になりにくいといっても過言ではない。排泄が滞りがなく、状態も良好だという場合、口から肛門につながる一つの長い管が正常に働いていると大まかな評価ができます。逆に下痢をしたり、便秘をしたりする場合、どこかで機能が果たせて…

喘息は辛い！本当に厄介！セラピストがゴホゴホやってたら説得力ないですから徹底的に対策をします。 喘息は自己免疫疾患で、呼吸困難や咳によるストレスや身体の痛みも伴います。一度スイッチが入ると割と過剰反応が続くため、長引く事も多いかと思います。…

逆流性食道炎は 胃食道逆流症、通称GERDは、逆流性食道炎と、非びらん胃食道逆流症、通称NERDに分けられます。 メジャーなのが、炎症やびらん（粘膜の損傷）が見て取れ、それが起因となる病態です。それは胃食道逆流症に含まれる逆流性食道炎です。 それに対…

難しいと思うコト、モノに直面した時、自分が成長する予感をそこに感じせんか？難しいと感じるそれは、自分が無知だという合図なのです。僕もどーしてもスッキリ理解できないのが、DNA関連のこと。医学書に書いてあるような単なる事実は一通り理解しているの…

自分のモットーの１つに『継続する事を常とする』があります。すごく大切な事だと捉えています。 例えば、 毎日珈琲を淹れること。 毎日マインドフルであること。 毎日文章を書くこと。 毎日伝えること。 毎日学ぶこと。 毎日気付くこと。 最近は毎日筋トレ…