整体講師・奈良岡元

東京ベース整体講師の奈良岡元のブログ

自律神経

自律神経はautonomic nerv、autoは自動、nomicは習慣的、nervは神経です。つまり自動的な活動を日々行う神経です。


交感神経と副交感神経という2つでひとつの働きをしています。

交感神経は大脳皮質や辺縁系で発生する行動です。

例えば
企画を練るために思考しMacBookと向き合ったり
家族のために料理を作ったり
脳起源の思考や感情活動から身体へ出力されます。

これは『生産』を意味します。他者のための時間ともいえます。

 

副交感神経は自己のため時間軸といえます。身体感覚を味わう行動です。


例えば
入浴をした時の感覚
食事をした時の感覚
など、身体から脳へ伝わります。

これは『消費』に似ています。自己のための時間ともいえます。


つまり
脳から身体のベクトルは交感神経
身体から脳のベクトルは副交感神経です。


交感神経や副交感神経というのはパラレルであり、パラドックスではない。

常に共存し、互いに行き来していて、今この瞬間は比率的にどちらのシェアが高いのかに過ぎません。

私たちは愚かです。

何かに夢中になり、何かを弄る。

その結果、自己を蔑ろにしたり、他者を嘲ったり、バランスの悪い偏った事を日々繰り返してしまう。

生産したら消費しなくてはいけない。自分を満たしてから、他者に施す。2つでひとつである事をいつも忘れてしまう。これは強力な習慣にしか生まれてこない。私の動画はそのような習慣にフォーカスしたトリックを隠し味にしています。

 

ちなみに私だったら、自律神経の不調に対して、こんな選択をする。

『脳の再起動』

脳に8Hzを手から伝える。

頭に手を触れる。一切の圧力をかけないように繊細に。

手に広がる拡張性、その拡張は術者を押し除ける。

その後、露払いのように収縮し吸引する感覚を感じる。

とても大きなエネルギーは1分、いや2分くらいの時間を要する。

この拡張と収縮を数回繰り返すと、ある時スッとスペースがあく。

静寂そのもの。波風立たぬ湖のようだ。

30秒か、40秒か、わからない。

けどその後に大きな拡張性の波がくる。

その波にのまれないように私は手を離す。

この方法に評価や思考はいらない。

大切なのはただ元に戻すだけ。

だって、答えは全て身体の細胞に宿している。

ただ、それを見守るだけが最も美しいし、心地よい。

 

しかし、そうもいかないのが世間である。

 

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【明日11時開催】オンライン(Zoom)マインドフルネス

明日、11時丁度から

フリーでマインドフルネスをzoomで開催します。

 

先週、初めてオンラインでのマインドフルネスを開催しました。

zoomの特性上、3名以上は40分が限界なので

前回はやや後半余裕がありませんでしたが

今回はそれを踏まえて無駄を省きシンプルに坐るを共有したいと思います。

 

前回は初回というのもあり

ファシリテートをできるだけ丁寧に細やかに行いましたが

今回は丁寧に、シンプルにをモットーに行い、より内側の気付きに

フォーカスできるようなファシリテートをしたいと考えています。

 

『大切なのは続けること!続けるから見えることがある』

 

参加方法は以下をご覧ください!⇩

 

Apple製品(iPhoneiPadMacBookなど)での設定方法(動作確認済み)は以下の手順となります。

 

1.zoomアプリがなければダウンロードを!

2.予約日時までにアカウントを作成

3.予定時間に参加を選んでミーティングID 650 533 9771

4.参加を押して1111を入力

※10時55分からログインしています。

※11時5分以降のご参加はご遠慮ください。

 

ご不明点があれば

naraokahajime@gmail.comへ!

までご連絡下さい。

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心をいつ育てるの?今でしょ?

画家や音楽家が自らの心の情熱を忠実に再現するには技術が必要です。

心の情熱だけでは作品に魂やオーラは宿りません。

 

しかし、技術があっても心が育たなければ作品は平凡で魅力がない。

 

心は絵を描いたり、楽器を練習したりしても育つことはありません。

いかに、絵を描かない時間や楽器に触れない時間に心を鍛えるかが重要です。

 

私たちは今、心を育てるための試練を地球に課せられている。

 

技術とは

クライアントを治癒に導くアクションを生み

知識的な技術はブランディングなどで縁を繋ぐ

私たちはずいぶん外側に意識が向きすぎた代償として

今、本質的な心をトレーニングする時が来たのです。

心を鍛えるには決断をし、実行し、経験をするしかありません。

 

すごくシンプルなのに複雑にしちゃうのは心が育っていないから。

 

セラピストが整体やサロン経営するだけが全てではない。

こだわりを捨てて一回ステージから降りて世界を広く経験したら世界は愉快だよ。

 

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僕が大尊敬しているパブロピカソは、このゲルニカを描いた時、離婚に愛人問題に(さすがピカソw)大変だった。全く絵を描いている場合じゃなかったそうです。そして元々政治に対して全く興味がなかった。しかし、スペイン政府から反戦に関しての絵を依頼されこのゲルニカを完成させました。(ゲルニカというのは地名で空襲の悲劇に襲われた)この絵をどう感じ、何を意味するのか?どんなタッチで描かれているのか?は技術があればわかることです。しかし、ピカソは、なぜ牛や馬が書かれているのか?これはゲルニカで行われていたマーケットの様子?と問われたら、『牛は牛で、馬は馬だ、意味などなく私の直感だ』と言ったそうです。どんな状況においてもピカソの心は画家であり、その五感は常に鍛えられいたんだなという意味で僕はこの絵が大好きです。よーくみたらめちゃくちゃエモい。緊張と弛緩。有と無。そんなのを直感的に感じるな。

 

 

 

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Chang or Dual

今を乗り切る最高のヒントをお伝えします。

 

私は沢山の見知らぬ土地へ引っ越しを経験しました。

それは自分を変えたかったから。

自分の殻を打破したかったから。

その都度、新しい挑戦をし失敗しては

夫婦で必死に立ち上がってきました。

 

しかし、その経験は今となってはリソースでしかない。

図らずも整体のスキルは成熟し

人間としてのTips(ヒント・小技)を獲得した。

そんな私が今、伝えたいヒントがひとつだけある。

(これはあくまでも個人事業主やセラピストという目線でのヒントです。)

 

それは

『ちゃんと選択すること!』

 

何を選択するのか?

 

それは

『Chang or Dual』(変化か複合)

 

 

つまり

一度今やっている事をやめるか

今やっている事のヴォリュームを下げ

別の事にもChallengeするか

(兼業やダブルワークという意味です)

を、しっかり決断しよう!

 

なぜかというと

もう今までと同じ世界は帰ってこない。

 

終身雇用はとっくに崩壊している。

だとすれば『続ける』ことに固執する必要もない。

そして昭和世代に植え付けられた

続けるという美学に囚われるべきではない。

続けるために変わらなくちゃ続かない。

 

やめることは恥じゃない。

本当にやりたいなら何度も挑めばいい。

Chang  と  Dual  

それは単なる  Challenge  へのプロローグ。

 

セラピストをするだけがセラピストの道にあらず

経営をすることだけがビジネスの道にあらず

 

今、与えられた『時間』というリソースを活用しよう。

それは

あなたにとって最高の選択をするためのChanceじゃないか?

 

世界はもう元には戻らない。

執着はDystopiaにまっしぐら。

 

さぁ、新しい世界へ一緒に踏み出そうじゃないか!

 

 

 

【お知らせ】

4月27日・月曜・11:00

zoomでマインドフルネスをフリーシェアします。

興味のある方は

naraokahajime@gmail.com

へご一報ください。

 

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遠隔整体の限定復活

遠隔ヒーリング改め、遠隔整体の再開をお知らせします。

 

当面の間、整体施術の新規受付を致しません。

(再来の方のみ協議により受付しています)

 

その代用として遠隔による整体を開始します!

 

遠隔ヒーリングは心や精神やエネルギーの調和をモットーに昨年からスタートしたセッションですが、今般の状況から対面ではなく、遠隔での整体の受付をどなた様からも受付いたします。

 

遠隔整体は主に、脳の疲労回復をメインに、身体の歪みやホルモンバランス、自律神経の調和へのアプローチを強化したサービスです。

 

人によっては効果を感じにくい場合もありますが、感受性の高い方にはきっとご理解いただけるかと思います。

 

また、価格改定も致しました。必要な方はぜひお声がけください。

 

遠隔整体予約サイト

naraokahajime.wixsite.com

 

遠隔整体のイメージ

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※現在の遠隔整体ではアドバイスは実施報告程度のライトなものです。

 

 

なお、現在はセラピストの育成にも微力ですが尽力しています。

この期間にぜひ一緒に成長しましょう!

セラピスト向けYouTube

www.youtube.com

 

 

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これから必要なのは、必要な方に必要な事を!

お知らせ

昨今の状況を考慮し、4月末まで間

ご新規様の整体施術のご予約受付を一時的に休止いたします。

皆様、ぜひ健康にお気をつけてお過ごしください。

 

なお、できるだけ皆様との繋がりを大切にしたいと考えています。

よろしければ様々な情報をYouTubeで配信していますので

皆さまのおうち時間でお楽しみ頂けると嬉しく思います。

 

www.youtube.com

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腎臓が〇〇すると・・・恐ろしいことが・・・・

腎臓は血液の質を保っています。

血液は体内の物流を担当しています。

体内の物流とは栄養、水、ホルモン、酸素など

人間の細胞にとって重要なものばかりです。

腎臓が変調し、その変調がもたらす悪影響について

今回はシェアします!

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整体施術予約専用サイト

naraokahajime.wixsite.com