マインドフルネスおはなし会１ life-healing.hatenablog.com マインドフルネスおはなし会２ life-healing.hatenablog.com 「病院に行って血圧を測る時だけ、血圧が高くなってしまいます。家で測ると普通なのですが、病院での検診で１６０台になってしまう。…

（前回の記事はこちら） life-healing.hatenablog.com 頭の中で、アイウエオ、といいながら、数字を１、２、３と数えてみて下さい。同時にできますか？そうそう、できないよね。つまり１つの時間の中で、できることはひとつの事だけで、尚且つそれはちゃんと…