僕にとってマインドフルネスは今となっては毎日の重要な日課です。しかし、ここまで日常的に取り入れるようになったのは札幌に引っ越した時からでした。それ以前はしたり、しなかったりでしたが、今はちょうど365日くらい毎日続けたように思います。僕がなぜ…
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