マインドフルネスは思考と感情からの解放をもたらします。私たちは常に目の前の出来事に触れた時、思考が盲目をうみ、或いは感情に支配され見誤りが生じます。つまり目の前の出来事をありのままを見る事ができません。私たちの思考と感情が、目の前のありの…
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